Todas tenemos metas, sueños, objetivos que cumplir y hoy quiero compartirte una herramienta que nos ayuda mucho para manifestar estos sueños: el mapa de los sueños o visión de vida.
¿Qué es el mapa de los sueños?
El mapa de los sueños son imágenes que colocamos sobre una cartulina o un cuadro para enseñarle a nuestro subconsciente cómo trabajar en ello y familiarizarse, ya que una de las maneras de trabajar de nuestro subconsciente es a través de imágenes. Estudios nos han demostrado que al visualizar los deseos por medio de imágenes tendremos más clara la idea hacia dónde ir y qué recursos utilizar para materializar de forma fluida nuestro objetivo.
¿Cómo se realiza un mapa de los sueños?
¡Vamos a hacerlo juntas!
Primer paso:
Crea una lista de tus sueños y metas, puede ser en cualquier aspecto de tu vida: Familiar, para encontrar tu pareja o tener relaciones familiares sanas. A nivel laboral, para encontrar un trabajo muy bien remunerado, uno que te haga feliz o con tu emprendimiento, por ejemplo: si abres una tienda, representas cuál es la cifra financiera que quieres ganar. Si quieres ser saludable, en la alimentación, haciendo ejercicio, etc. Para adquirir nuevas habilidades o también cosas materiales: casas, carros, viajes, etc. Cuando nos referimos a un sueño, no solo hablamos de cosas sino también de emociones, qué estados de ánimo queremos sentir o qué sensaciones queremos tener más seguido. Puedes apoyarte del círculo de la vida para representar tus sueños en todos los aspectos de la vida.
Círculo de la vida
Segundo paso:
Establece la intención de tus sueños, ¿por qué quiero alcanzar estos sueños, cuál es mi intención al lograrlos? La intención nos da claridad y poder.
Tercer paso:
Utiliza cartulina o un cuadro para colocar imágenes de tus sueños. Puedes sacarlas de revistas o de internet. Es importante tomar un tiempo para seleccionar las imágenes correctas, imágenes que representen lo más parecido posible tus sueños. Por ejemplo, elige la imagen de una mujer que se parezca a ti, en el color de tu cabello, en la forma: rizado o liso; entre más la imagen se asimile a ti, se hace más fácil para nuestro subconsciente asociarlo. Así evitamos confusiones. Recomiendo utilizar mucho color, no utilizar imágenes a blanco y negro y que sean imágenes claras.
Cuarto paso:
Una vez que hayas seleccionado las imágenes de tus sueños, vas a buscar una imagen tuya donde te encuentres muy feliz, una imagen que sientas que estás celebrando un logro. Puede ser de en algún paseo, una fiesta, evento, etc. Esta imagen nos va ayudar a identificar que eres tú quien está viviendo ya estos sueños.
Mientras vas construyendo tu mapa de los sueños visualiza la realización, como si ya los estuvieras viviendo, con alegría y entusiasmo. Debes elegir un momento ideal para realizar tu mapa. No lo hagas cuando estés frustrada o enojada. Puede que no lo termines en un solo día, se puede tomar más tiempo, lo importante es que lo estás haciendo con todo tu corazón.
Decreta tus sueños
¿Cómo decretar?
"Yo [tu nombre] me abro a recibir [tu sueño] que estoy viviendo. Agradezco y bendigo todos los recursos que se están dando porque estoy viviendo [tu sueño]"
Puedes decretarlo una vez a la semana o las veces que desees. Esto ayudará a programarte y darle fuerza a tu sueño.
¿Cómo organizarlo?
Coloca tu foto en la parte central. En la parte superior izquierda, una palabra de inspiración. En el centro, tu frase del año. En la parte superior derecha, tu meta financiera. Haz tu mapa de los sueños a seis meses o un año. Puedes agregarle otras frases, fechas y números para que sea medible.
Visualízalo
Coloca tu mapa de sueños en un lugar visible, la idea es que lo puedas ver todos los días. Puedes colocarlo en tu dormitorio para que al levantarte sea lo primero que visualices, y al acostarte sea la última imqgen que veas antes de dormir. También lo puedes llevar como pantalla de inicio en el celular o en la computadora.
Espero que disfrutes este proceso. Si ya hiciste tu mapa de los sueños, puedes renovarlo.
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